На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Так просто...

25 262 подписчика

Свежие комментарии

  • светлана широкова
    Здравствуйте! Автор, можете рассказать более подробно о жизни Хатико в доме профессора Уэно? Описать его жизнь там, е...Реальная история ...
  • марина боловинцева
    Такие наряды больше подходят для жаркого климата21 свадебное плат...
  • Ирина Биккинина (Фишер)
    Самая тупая свадебная традиция - это то, что свидетели должны переспать друг с другом, чтобы молодожены жили счастлив...25 свадебных фото...

Ученые назвали топ-5 самых вредных для сердца продуктов

Немецкие исследователи определили, какую еду нельзя потреблять людям, у которых наблюдаются проблемы с сердцем.

Береги сердце

Эксперты в сфере сердечно-сосудистых заболеваний составили список продуктов, которые несут самую большую угрозу для сердца. Также они рассказали, как определить, что человеку угрожают проблемы с сердцем.

Ученые пришли к выводу, что основной причиной сердечно-сосудистых заболеваний является не только стресс, но и изменения в рационе. По словам экспертов, люди начали больше питаться продуктами, в состав которых входят «скрытые» жиры.

Вот как выглядит топ-5 самых опасных для сердца продуктов по версии ученых из Мюнхенского университета:

  • изделия с модифицированными жирами и маргарином (торты с кремом, сдобное печенье);

  • копченые и сырокопченые колбасы;

  • икра (красная и черная);

  • шампанское;

  • пиво (больше 0,5 литра в день для мужчин и 0,33 литра для женщин).

Ученые отмечают, что, вопреки расхожему мнению, первыми симптомами заболеваний сердца являются не боли в левой половине груди, а такие признаки:

  • нарушение сна, которые сопровождаются повышенной тревожностью;

  • постоянная усталость днем без видимых причин;

  • нехватка воздуха во время физических нагрузок.

Эксперты советуют ограничить потребление в пищу продуктов, в состав которых входят насыщенные жиры, транс-жиры и холестерин, поскольку они вызывают формирование на стенках артерий жировых отложений, называемых холестериновыми бляшками.

Постепенно эти накопления приводят к сужению и затвердеванию артерий, из-за чего сердце не получает необходимое для нормального функционирования количество крови. В результате значительно увеличивается риск сердечного приступа и инсульта.

Автор: Алексей Мельниченко

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх