Проблема выпадения волос может коснуться людей любого возраста, пола и статуса. При этом поредение шевелюры приносит человеку немалый психологический дискомфорт и стресс. Причин этому явлению множество. Сегодня мы рассмотрим такую проблему, как сезонное выпадение волос.
Причины выпадения волос
Знакомое чувство?
Вы моете голову шампунем, хотите ополоснуть их, проводите рукой по волосам — и клочок остается у вас в руке... Много у кого такой момент вызывает панику. Именно тогда мы задаемся вопросом, норма ли это и почему так происходит. Причины могут быть самыми разными, вот основные:- стресс;
- резкое похудение;
- снижение иммунитета;
- неправильное питание;
- гормональные сбои;
- наследственность;
- рождение ребенка, операция, болезнь;
- смена противозачаточных таблеток;
- сезонное выпадение.
На сезонном выпадении мы остановимся детально. Из-за резкой смены погоды и уменьшения уровня женских гормонов эстрогенов осенью волосы ослабевают и начинают выпадать.
Как понять, что волос выпадет больше, чем нужно
"У среднестатистического здорового человека в день выпадает до 100 волосков", - говорит доктор Роберт Леонард, основатель и главный хирург клиники по трансплантации волос и медицинский советник.
Обычно кавказцы теряют в среднем до 100 волос в день, азиаты - около 70 и африканцы - около 60 волос. Светлые волосы выпадают в большем количестве, чем темные.
Как справиться с сезонным выпадением
При сезонном выпадении вы можете укрепить волосы такими способами.
1. Маска с репейным маслом
Маски творят чудеса, особенно с репейным маслом. Немного подогрейте масло и нанесите его на проборы. Распределите по всем волосам и сделайте легкий массаж кожи головы. Затем укутайте волосы полиэтиленом, сверху - полотенцем, а еще лучше - пуховым платком. Через час смойте масло с помощью шампуня.
2. Мезотерапия
Для нормализации уровня выпадения волос врачи рекомендуют прибегнуть к инъекционным методикам: мезотерапии, инъекциям плазмой, обогащенной тромбоцитами, и физиотерапевтической медицине.
3. Употребляйте витамины
Вы также можете укрепить волосы, улучшив свой рацион. Ешьте больше продуктов, содержащих биотин: яблоки, помидоры, овсяные хлопья, зародыши пшеницы и цельные зерна, орехи, бобовые, белые грибы, рис, шпинат, цветную капусту и творог.
Также росту и укреплению волос способствуют кофеин, мелатонин, цинк, витамин А, селен и витамин С. Поэтому, если вы покупаете витаминные комплексы, смотрите, чтобы там содержались эти нутриенты.
Если волосы выпадают очень сильно, обязательно обратитесь к врачу и сдайте анализы. При сезонном явлении достаточно соблюдать советы выше.
Свежие комментарии